Une séance de Yoga Nidra pour ralentir, vous recentrer et retrouver un calme profond au cœur de l’automne.

• Une pratique accessible à tous pour apaiser le mental et accueillir le ralentissement de la saison
• Des techniques de relaxation profonde inspirées du Yoga Nidra pour récupérer et lâcher prise
• Un moment de pause et d’introspection à intégrer facilement dans votre quotidien

Une séance à écouter à votre rythme pour cultiver calme, présence et équilibre intérieur tout au long de l’automne